Calorías de las ligas

El alcohol es diurético. Si toma bebidas alcohólicas, alternelas con bebidas sin alcohol. Por ejemplo, tome 1-2 vasos de agua por trago para que se mantenga hidratado.

Al tomar bebidas alcohólicas, también recuerde que algunas ligas aportan Calorías.

¿Cuántas Calorías contienen algunas ligas? (OJO a las cantidades)

Club soda o agua (12 oz, 360 ml): 0 Cal

Gaseosas dietéticas (12 oz): 0-2 Cal

Jugo de tomate o vegetales (8 oz, 240 ml): 45 Cal

Leche de coco (2 oz, 1/4 taza): 57 Cal

Leche evaporada (2 oz, 1/4 taza): 64 Cal

Leche condensada (2 oz, 1/4 taza): 77 Cal

Jugo de toronja (8 oz): 95 Cal

Jugo de naranja (8 oz): 110 Cal

Ginger Ale o Tonic (12 oz): 125 Cal

Jugo de arándanos o cranberry (8 oz): 145 Cal

Gaseosa de Cola (12 oz): 150 Cal 

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