Lista de compras contra el cáncer

Estos son algunos alimentos y bebidas que pueden ayudarnos a prevenir diferentes tipos de cáncer:

Vegetales crucíferos como repollo, brócoli, coliflor, col de bruselas
Hojas verde: espinacas, acelga
Aguacate Tomate y salsa de tomate natural
Olores naturales: ajo, cebolla, cebollines
Vegetales y verduras harinosas de color anaranjado o amarillo intenso: camote, ayote sazón, zanahoria
Frutas de color anarajando intenso: papaya, manga, melocotón
Frutas cítricas: naranja, limón, toronja
Jugo de uva (concord)
Jugo de naranja con zanahoria
Avena y pan integral
Germen de trigo

Recuerde que cualquier alimento en exceso no es bueno, aunque ayude a prevenir el cáncer. Por ejemplo, el aguacate y el jugo de uva tienen antioxidantes pero el aguacate también tiene grasa y el jugo de uva tiene más azúcar que otros jugos, así que es recomendable consumirlos con moderación.
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