Hernia Hiatal - I parte

¿Qué es una hernia hiatal?  Es una protusión de una parte del estómago hacia el tórax a través de un orificio que conecta el esófago y el estómago llamado hiato esofágico.

A veces las hernias hiatales causan acidez y reflujo porque los alimentos y el ácido estomacal se devuelven al esófago.  En algunos casos se pueden aliviar los síntomas con medicamentos y cuidados especiales, en otros casos la única solución es la cirugía.

Si usted presenta hernia hiatal, tome en cuenta lo siguiente:

  1. Haga comidas pequeñas: las comidas grandes distienden el estómago y lo pueden empujar hacia el esófago.
  2. Evite el alcohol, bebidas con cafeína, chocolate, cebolla, comidas picantes y menta. Incluso el café descafeinado puede irritar el esófago.
  3. Limite el consumo de comidas grasosas (frituras, comidas rápidas, paquetitos), cítricos y tomate.
  4. Siéntese después de comer: espere 3 horas después de comer, antes de acostarse o hacer la siesta.
  5. Pierda peso: el exceso de peso aumenta la presión sobre su estómago y agrava los síntomas.

 

 

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