¿Agua quemagrasa?

Mito: Tomar agua ayuda a bajar peso y eliminar la grasa por la orina.

Verdad: El agua no es quemagrasa ni ayuda a eliminar grasa por la orina. La grasa no se elimina por la orina, es utilizada como combustible para producir energía en unos componentes celulares llamados mitocondrias. Por la orina se eliminan minerales y productos de desechos como la urea.

El tomar agua puede ayudar a bajar peso de forma indirecta porque da sensación de llenura entonces la persona come menos. También puede sustituir el consumo de bebidas y alimentos, y al final la persona se ahorra esas calorías.

Consejo: Para bajar peso hay que comer menos y hacer más ejercicio físico. El agua por si sola no quema grasa, sin embargo el consumo moderado de agua es una parte importante de un programa de reducción de peso.

 

© 2008 NUTRIDEP S.A.
Costado sur de la Clínica Católica, Oficentro Centauro, 2do piso, oficina 12, Guadalupe,San José, Costa Rica
Tel (506)2234-7460/(506)8301-3209 e-mail: info@nutridep.net
Diseñado Web por TicaWeb.com