Comida afuera

A la hora de comer afuera, tome en cuenta que la persona que diseñó cada plato no sabía quien lo iba a pedir y calculó porciones promedio. Sin embargo estas porciones no son adecuadas para todos porque cada persona tiene un requerimiento de energía diferente.

¿Qué puede hacer si...?

El plato trae más comida de la usualmente come: no tiene que comérselo todo, puede compatir o pedir que le empaquen una parte para llevar.

El plato trae menos de lo que come y al final queda con hambre: pida acompañamientos extra (arroz, papa, vegetales, pan) o tenga alguna merienda a mano (galletas, barras de cereal, frutas) para complementar la comida.


© 2008 NUTRIDEP S.A.
Costado sur de la Clínica Católica, Oficentro Centauro, 2do piso, oficina 12, Guadalupe,San José, Costa Rica
Tel (506)2234-7460/(506)8301-3209 e-mail: info@nutridep.net
Diseñado Web por TicaWeb.com