Preguntas Frecuentes

¿Cuánto tiempo antes de la competencia o del entrenamiento se debe comer?

El tiempo depende del tipo de alimento, cantidad y forma de preparación, así 
como de la intensidad del ejercicio. En el transcurso de la hora antes del ejercicio puede tomar bebidas deportivas o comer fruta fresca, galletas no cremosas o barras energéticas.

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