Avena Reposada
| Categoría: | Meriendas |
Ingredientes
Para
1
Lista
| 1/4 taza de avena en hojuelas |
| 1/2 taza de fruta picada (fresas, kiwi, mango, etc) o frutos rojos |
| 1 taza (250 ml) de yogurt líquido, leche descremada o bebida vegetal |
Preparación
- En un recipiente de vidrio con tapa coloque la avena, la fruta y el yogurt (o la leche o bebida vegetal).
- Tape el recipiente y deje reposar entre 6-8 horas (puede ser durante la noche).
- Mezcle todo antes de comer.