Avena con quinoa
| Categoría: | Meriendas |
Ingredientes
Para
4
Lista
| 3 cucharadas de quinoa cruda |
| 4 cucharadas de avena en hojuelas |
| 1/2 taza (125 ml) de leche descremada o bebida vegetal |
| 1/2 manzana rallada |
| 1 cucharadita de miel (abeja, maple, agave) |
| Canela al gusto |
Preparación
- Cocine la quinoa en agua hirviendo, sin dejar que se suavice mucho.
- En otra olla, hierva la avena con la leche descremada y la manzana rallada.
- Cuando esté lista, agregue la quinoa a la mezcla de avena y revuelva.
- Por último, agregue la cucharadita de miel y la canela al gusto.